ฝึกสมอง ถนอมความจำ สนุกกับเกม

รู้ไหมว่า "เกม" ก็เป็นตัวช่วยดีๆ ในการถนอมสมอง และความทรงจำของเรา ช่วยให้สมองได้ทำงาน ฝึกฝนทักษะต่างๆ ให้เฉียบคม

ในยุคดิจิทัลที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันของเรา หลายคนอาจละเลยกิจกรรมง่ายๆ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพสมองได้ฝึกสมอง โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อภาวะความเสื่อมของสมอง

เกม  จึงเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สนุกสนาน เล่นง่าย และแฝงประโยชน์มากมาย เปรียบเสมือนยาขนานพิเศษเติมเต็มชีวิตผู้สูงอายุ ช่วยให้สมองได้ทำงาน ฝึกฝนทักษะต่างๆ เฉียบคม

เล่นเกมแล้วได้อะไรบ้าง?

• สมองได้ทำงาน ฝึกฝนทักษะต่างๆ  เกมช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ฝึกฝนทักษะการคิด การแก้ปัญหา การวางแผน การตัดสินใจ ความจำ ความคิดสร้างสรรค์ และทักษะการใช้ภาษา

• ความจำดีขึ้น การเล่นเกมฝึกความจำ เช่น จับคู่ จิ๊กซอว์ Sudoku ช่วยให้สมองจดจำข้อมูล เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และดึงข้อมูลกลับมาใช้งานได้ดีขึ้น

• คิดเร็ว คิดดีขึ้น  เกมกลยุทธ์ เกมวางแผน เกมเศรษฐี ช่วยฝึกให้คิดวิเคราะห์ คิดอย่างมีระบบ วางแผนล่วงหน้า ตัดสินใจอย่างมีเหตุผล

• มีสมาธิ  การจดจ่อกับเกมช่วยฝึกสมาธิ โฟกัสกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ละทิ้งความคิดฟุ้งซ่าน ‍♀️

• ผ่อนคลาย ลดความเครียด  การเล่นเกมที่สนุกสนาน เพลิดเพลิน ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด

• สนุกสนาน เพลิดเพลิน  เกมเป็นกิจกรรมที่สนุก เพลิดเพลิน เล่นได้ทุกเพศทุกวัย เล่นคนเดียวก็ได้ เล่นกับเพื่อนก็สนุก ‍‍‍

เกมแต่ละประเภทช่วยอะไรบ้าง?

เกมฝึกสมอง มีหลากหลายประเภท แต่ละประเภทก็มีประโยชน์ต่อสมองแตกต่างกันไป ดังนี้

1. เกมฝึกความจำ

• จับคู่ ฝึกการจดจำ การจดจ่อ การสังเกต

• จิ๊กซอว์ ฝึกการแก้ปัญหา การคิดวิเคราะห์ การวางแผน

• Sudoku ฝึกการคิดตรรกะ การใช้เหตุผล การตัดสินใจ

• Crossword ฝึกทักษะการใช้ภาษา การคิดวิเคราะห์ การแก้ปัญหา

2. เกมฝึกทักษะการคิด

• กลยุทธ์ ฝึกการคิดวิเคราะห์ การวางแผน การตัดสินใจ การแก้ปัญหา

• วางแผน ฝึกการคิดล่วงหน้า การวางแผน การจัดการเวลา

• เศรษฐี ฝึกทักษะการใช้ภาษา ความรู้รอบตัว การคิดวิเคราะห์

3. เกมฝึกภาษา

• Crossword ฝึกทักษะการใช้ภาษา การคิดวิเคราะห์ การแก้ปัญหา

• Scrabble ฝึกทักษะการใช้ภาษา การสะกดคำ การคิดวิเคราะห์

• Boggle ฝึกทักษะการใช้ภาษา การสังเกต การคิดวิเคราะห์

4. เกมฝึกสังเกต

• จับผิด ฝึกการสังเกต การจดจ่อ การมีสมาธิ

• Where's Waldo ฝึกการสังเกต การจดจ่อ การมีสมาธิ

5. เกมฝึกวิเคราะห์

• สืบสวน ฝึกการคิดวิเคราะห์ การแก้ปัญหา การตัดสินใจ

• ปริศนา ฝึกการคิดวิเคราะห์ การคิดตรรกะ การแก้ปัญหา

ทาง CMNH ศูนย์ดูแลผู้ป่วย ผู้สูงอายุเชียงใหม่เนิร์สซิ่งโฮมแคร์ เห็นความสำคัญสำหรับกิจกรรมเล่นเกมเพื่อฝึกเพิ่มทักษะต่างๆ ให้สมองได้ฝึกฝนความทรงจำได้บริหารความคิด ลดความเครียด ทำให้ผู้สงอายุมีความสนุกสนานไม่น่าเบื่อส่งผลดีต่อสุขภาพและจิตใจของผู้สูงอายุ

หากมีข้อสงสัยหรือต้องการความช่วยเหลือ   สามารถติดต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง   เช่น   โรงพยาบาล   สถานพยาบาล   มูลนิธิ   หรือกลุ่มผู้ดูแลผู้ป่วย CMNH เข้าใจ และสามารถให้คำปรึกษา สนับสนุน และแบ่งเบาภาระดูแลผู้ป่วยดั่งครอบครัว

ติดต่อเรา CMNH หากท่านต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษาเกี่ยวกับบริการดูแลผู้ป่วยและผู้สูงอายุ สามารถติดต่อเราได้ที่ ศูนย์ดูแลผู้ป่วย ผู้สูงอายุเชียงใหม่เนิร์สซิ่งโฮมแคร์  ด้านระบบประสาทและสมอง

รับคำปรึกษาด้านการรักษาดูแลผู้ป่วย

Tel. : 089-810-3889 , 080-124-8695

LINE OA : @‌lfk7059w หรือ https://lin.ee/obaGB9Z

Website: https://chiangmainursinghome.com/